人に不快感を与えないように口元の臭いのエチケット

私はここ最近歯医者さんに通うようになりました。
原因は虫歯だったのですが、それと同時に口臭が気になるようになり、歯科衛生士さんに相談してみることにしました。

歯並びのせいか歯石がたまりやすいと言われたので正しい歯磨き方法を教えてもらい、
自分に合った歯ブラシを使ったり、部分的にきちんと磨ける歯ブラシを使いわけてみたり、フロスを使ったりといろいろとケアしています。

また、歯石取りにも月に一度通っていて自分で防げるところ以上に気を使っています。
毎食後歯磨きは欠かせませんし、仕上げにマウスウォッシュをしています。
歯磨きができない時は必ずうがいとフロスは使用しています。
内蔵からも臭いがあがってくるのでにんにく料理は休日前のみにして、どうしても食べてしまって次の日気になる時はブレスケアを飲んでいます。
あとは息スッキリ系のガムを噛んだり、飴をなめたり、マウススプレーをしたりとありとあらゆるアイテムを駆使しています。